红枣绿豆熬水喝`要做法

菜系及功效：补血食谱 清热解毒食谱 防暑食谱 工艺：煮
红枣绿豆汤的制作材料：
主料：绿豆300克
辅料：枣（干）100克
调料：白砂糖100克
红枣绿豆汤的做法：
1. 把绿豆和红枣洗净，入锅；
2. 加水约1.5升，用大火煮沸后，再改用小火焖酥；
3. 晾凉，置于冰箱备用；
4. 饮时可视各人习惯和需要，酌加冰水或食用冰块。
健康提示
1. 红枣绿豆汤以清热解暑，生津止渴的绿豆为主料，配以健脾益气，补血养血的红枣，以及助脾，润肺，生津的白糖，共成清热解暑，益脾润肺，生津补虚之功；
2. 香甜可口，冷饮热食均可，老少皆宜。

红枣绿豆汤
开放分类： 食疗、生活、枣、绿豆

配方： 红枣、绿豆各50g，红糖适量。

功效： 清热补血。

制作： 将红枣、绿豆置于水中，煮至绿豆开花，加入红糖即可。

红枣绿豆汤的制作材料：
主料：绿豆300克
辅料：枣（干）100克
调料：白砂糖100克

红枣绿豆汤的做法：
1. 把绿豆和红枣洗净，入锅；
2. 加水约1.5升，用大火煮沸后，再改用小火焖酥；
3. 晾凉，置于冰箱备用；
4. 饮时可视各人习惯和需要，酌加冰水或食用冰块。

红枣绿豆粥：
取红枣10枚，绿豆50克，加水500克，要熬到绿豆乍开，红绿相衬非常诱人之时，方为上品.

红枣适量,泡半小时,再加适量绿豆加水一起煮汤即可,具体加多少,以个人的爱好来定就行了,你想喝稀点的,就多放点水,你想喝稠点的,就少放些水.这个粥好喝,如果再加上红糖,这就是治贫血的食谱.红枣加绿豆加红糖这个粥,我一个星期至少要喝三次,效果不错,皮肤也不错.

先把绿豆放暖壶里，用开水沏闷一天，这样做可以省很多火

取红枣10枚，绿豆50克，加水500克，用高压锅煮开后再焖10分钟即可,喜欢吃甜的可以把糖一起放进煮,也可以开锅后放.